【検証】エアロバイクだけで痩せることはできるのか？11日目(消費カロリーあり)

皆さま、おはこんばんにちは。
つまみずです。

昨日はなんと…、エアロバイクお休みしてしまいました💦
仕事終わりに用事があり、バタバタしていまして、さあやるぞ！と思った頃には22時でした。
まあ、そういう日もありますよね！

というわけで本日が11日目です！
しっかり走りましたよ(^▽^)/

本日の成果

距離：約17キロメートル
消費カロリー：約250キロカロリー
体重：73.2キログラム(前日比±0)

昨日は体重も測り忘れてしまった為、増減があったか分からないのですが、とりあえず横ばいですね。

そろそろ梅雨の季節になりますし、家の中でできるエアロバイクはおすすめです。一度チェックしてみてくださいね！

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