【検証】エアロバイクだけで痩せることはできるのか？9日目(消費カロリーあり)
皆さま、おはこんばんにちは。
つまみずです。
9日目でございます。
面倒くさがりでも、やれるものですね。
ひとまず、結果がどのようであろうとも、1か月は続けたいと思います。
そういえば目標体重を定めず始めてしまいましたね…。
最終的には、50キログラムまで落としたいと思っておりますが、区切りもなしにさあやるぞ！とはなりません。
今、決めさせていただきます。
1か月で3キログラム
こちらでいきます。
このブログの31日目で、私のようにあれこれ運動やら食事制限したくない方々に、良き結果をお届けできるよう頑張ります！
本日は
約18キロメートル走ることができました。
毎日15キロ越えだと、少し体にきている感じがしますね。
筋肉痛になる程ではありませんが💦
