エアロバイクだけで痩せることはできるのか?8日目(消費カロリーあり)
皆さん、おはこんばんにちは。
つまみずです。
8日目に突入しました。
1週間位経つと、体重の減少はなくとも、寝つきが良くなる等少しでも体に変化が起きるかもしれない、そう思っていましたが今のところ実感できておりません。
すぐに結果が出るものではないと思いますので、今後も継続していきます。
また、以前25キロを1時間で走ると目標を打ち出しておりましたが、それすなわち1分間に約420m走らなければ、達成できません。普通に考えて無謀ですね。
「ながらやり」では、無理です。
ですので、今後は1時間で15キロメートルを走ることを目標にします!
というわけで、本日は15キロメートル無事完走しました~。